Experții medicali atrag atenția asupra unui obicei estival periculos. Menținerea ferestrei deschise pe timpul nopții poate prezenta riscuri semnificative.
Cercetările evidențiază impactul negativ al zgomotelor exterioare, generate probabil de trafic sau insecte, asupra somnului uman. Indivizii sunt adesea afectați fără a-și da seama.
Consecințele pot fi multiple, inclusiv oboseala crescută și o odihnă insuficientă. Totodată, nivelul hormonului stresului, cortizolul, poate crește, provocând reacții adverse în organism.
Aceste efecte includ anxietate, iritabilitate, modificări de dispoziție și potențiale probleme cu sistemul imunitar.
În schimb, specialiștii recomandă metode alternative pentru a menține o temperatură confortabilă în timpul nopții, cum ar fi utilizarea unui ventilator, închizând ferestrele.
